Climatisation : quelle est la meilleure température à régler ? 

Quelle température idéale à régler sur votre climatisation ?

La température idéale dépend de plusieurs facteurs, et pas seulement de vos préférences personnelles.
Il est important de trouver un équilibre entre confort thermique et consommation d’énergie, afin de limiter vos coûts sans surcharger votre appareil.

Un écart trop important entre la température intérieure et extérieure peut également être mauvais pour votre santé. Découvrez ci-dessous comment éviter ce problème.

Une mauvaise configuration augmente la consommation d’énergie

Même si les climatiseurs modernes sont relativement économiques, un réglage inadapté peut faire grimper la consommation.
C’est souvent le cas si vous réglez votre climatisation trop bas en été ou trop haut en hiver.

Plus la différence est grande avec la température extérieure, plus l’appareil doit travailler intensément pour atteindre et maintenir cette température.

Un autre facteur est l’isolation de votre logement. Une mauvaise isolation entraîne des pertes de chaleur ou de fraîcheur, ce qui oblige votre climatisation à fonctionner en continu, augmentant ainsi votre consommation énergétique.

Les climatiseurs mobiles gaspillent de l’énergie

Les climatiseurs mobiles équipés d’une gaine d’évacuation passant par une fenêtre ou une porte entrouverte sont souvent très énergivores.
En effet, l’air chaud extérieur entre en continu, forçant l’appareil à travailler davantage pour maintenir la température souhaitée.

Vous pouvez limiter ce problème en utilisant des kits d’étanchéité adaptés.
Cependant, la meilleure solution reste d’investir dans une climatisation fixe, plus performante et économe en énergie.

Enfin, une consommation d’énergie élevée peut aussi être due à un manque d’entretien de votre climatisation.
Vous remarquez que votre appareil est moins performant, plus lent, ou que votre consommation augmente sans que vous l’utilisiez davantage ?
Il est probablement temps de faire appel à un spécialiste pour un entretien complet.

N’oubliez pas de vérifier régulièrement les filtres. Dans la plupart des cas, vous pouvez les remplacer vous-même facilement, ce qui contribue à maintenir les performances et à limiter la consommation.

Une trop grande différence de température entre l’intérieur et l’extérieur est mauvaise pour la santé

Par forte chaleur, il est déconseillé de régler votre climatisation trop bas. De même, en hiver, évitez de chauffer excessivement.

Au-delà de la hausse des coûts énergétiques, une différence de température trop importante entre l’intérieur et l’extérieur peut avoir des effets négatifs sur votre santé.
La règle générale est de ne pas dépasser 6 °C d’écart par rapport à la température extérieure en été.

Par exemple, s’il fait 30 °C dehors, réglez votre climatisation sur 24 °C minimum.
En hiver, une température intérieure entre 18 et 21 °C est considérée comme idéale pour le confort et la santé.

Quelle est la meilleure configuration pour votre climatisation à la maison ?

La température idéale varie d’une personne à l’autre. Cependant, il existe quelques recommandations et valeurs de référence qui vous aident à créer un environnement intérieur confortable et sain.

Soyez particulièrement attentif aux personnes âgées et aux bébés à la maison. Ils sont plus sensibles aux écarts de température et peuvent tomber malades si l’air intérieur est trop chaud ou trop froid. 

Quelle est la température idéale pour chaque pièce de la maison ?

Salon

Pour votre salon ou votre bureau à domicile, une température comprise entre 18 et 21 °C est idéale. Elle garantit un confort optimal sans consommer trop d’énergie.
En cas de forte chaleur, veillez à ne pas dépasser 6 °C d’écart entre la température intérieure et extérieure.

Température idéale dans la chambre à coucher pour dormir 

Un environnement plus frais favorise le sommeil. Idéalement, la température dans la chambre se situe entre 16 et 18 °C.

Cuisine

La cuisine se réchauffe vite à cause des appareils de cuisson. Une température autour de 20 °C est donc suffisante pour rester à l’aise.

Salle de bain

Dans la salle de bain, une température plus élevée est agréable. Visez une température entre 22 et 23 °C pour éviter les sensations de froid après la douche.

Bureau à domicile

Pour travailler efficacement, gardez votre bureau à domicile agréablement frais. En été, une température entre 21 et 23 °C est idéale. En hiver, une température un peu plus basse peut convenir, selon vos préférences.

Chambres d’amis et espaces de rangement

Les pièces peu utilisées comme les chambres d’amis ou les débarras nécessitent moins de régulation thermique.

Cependant, la température de ces espaces peut influencer la température des pièces voisines et le confort général de votre habitation.

Quels facteurs influencent la température idéale ?

Il se peut que la température perçue soit différente de celle indiquée par votre climatisation.
Voici quelques éléments qui peuvent influencer cette sensation.

Le taux d’humidité

Le taux d’humidité a un impact direct sur la sensation de chaleur :

• Une faible humidité donne l’impression d’une pièce plus fraîche.
• Une humidité élevée rend l’air plus lourd et étouffant, limitant la capacité du corps à évacuer la chaleur par la transpiration.

Dans les pièces humides, il peut être judicieux de baisser légèrement la température de votre climatisation pour retrouver une sensation de fraîcheur.

La solution la plus efficace : contrôler l’humidité

Un taux d’humidité trop élevé rend non seulement les pièces plus chaudes, mais favorise aussi la formation de moisissures sur les murs et les meubles.
Cela peut entraîner des problèmes de santé, comme l’asthme ou les allergies.

Pour un confort optimal, il est donc conseillé de garder le taux d’humidité sous contrôle en complément de la régulation de la température.ieën.

Certains systèmes de climatisation permettent également de réguler le taux d’humidité intérieur.
Demandez conseil à votre installateur pour découvrir les options adaptées à votre logement.

Les activités quotidiennes dans chaque pièce

Chaque pièce de la maison remplit une fonction spécifique, et les activités qui s’y déroulent influencent à la fois la température et l’humidité.

Par exemple, la cuisine se réchauffe rapidement en raison de l’utilisation du four, des plaques de cuisson ou de la bouilloire. La vapeur d’eau générée par la cuisson ou les appareils ménagers augmente également l’humidité. C’est le même phénomène dans les buanderies lorsque vous lavez ou séchez le linge.

Dans la chambre à coucher, l’humidité peut également augmenter pendant la nuit à cause de la respiration et de la transpiration, même lorsque la température est plus fraîche. Ces facteurs élévent naturellement le taux d’humidité, ce qui peut influencer la sensation de confort.

Quelle température régler pour votre climatisation en été et en hiver ?

En été, le niveau de confort optimal se situe entre 22 et 26 °C. Cette plage de température permet de garder les pièces fraîches tout en limitant la consommation d’énergie et en maintenant une ambiance agréable dans la maison.

Vous trouvez qu’une température intérieure de 24 °C reste trop élevée lors d’une journée d’été à 30 °C ?
Évitez de baisser encore la climatisation et optez plutôt pour des solutions complémentaires, comme utiliser un ventilateur ou appliquer un gant de toilette froid sur votre nuque pour vous rafraîchir efficacement.

En hiver, la température intérieure idéale se situe entre 18 et 21 °C.
Même si vous pourriez être tenté de chauffer davantage, il est recommandé, pour des raisons de santé, de ne pas dépasser cette plage de confort.
Un air trop chaud peut en effet assécher l’air ambiant et provoquer une sensation d’inconfort.

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Ci-dessous, vous retrouverez nos réponses à vos questions les plus fréquentes sur les systèmes de climatisation.